aQ masih sayang padamu~~

ST12 - Aku Masih Sayang

kau rinduku jiwaku indah memanggil dirimu
mataku terbangun untuk menanti
menantimu…
jangan pernah kau ragukan cinta yang sesungguhnya
itu bisa menghancurkan semua bukan begitu

* aku sungguh masih sayang padamu
jangan sampai kau meninggalkan aku
begitu sangat berharga dirimu bagiku
dan ku pastikan setia dihatimu
dan ku korbankan semuanya untukmu
sungguh kuberharap begitu padaku

coba engkau rasakan cinta yang begitukan mengesankan
yakin pasti dapatkan kemesraan yang penuh bintang...


powered by lirik lagu indonesia

arie ni pun aQ datang skolah...lambat!hehehe...aku pun xtahu knapalah aku lambat kalau bersiap nie..hahaha..masa smpai dskolah tu,aku turun dbelakang pagar skolah..belum bha lagi dkunci pagar tu..truz aku dsuruh masuk ikut pntu depan jak..aaaiissshh!!dahlah aku kelam kabut!mang tak guna bha pengawas tu...masuk klas jak,trus semput bha blang!blum sampai lagek nafasku..trus ckgu cakap,''ulangkaji skarang!ckgu nak bagi ujian sekali lagi...teruk jawapan kamu!''..ish....ish..macammanalah bha ndak teruk,blajar pun x!hahaha...tapi,xtahu juaklah napa tiba2 hati ckgu berubah..ckgu cakap taknaklah bwat ujian tu..kesian konok dya tngok mukak kami...hahaha..and,sebelum ckgu kluar tu,sempat jugak aku bagi ckgu amplang seperti yang tlah aku janjikan ngan ckgu..hehehe..sempatlah jugak ckgu mngambil tahu tntang hidupku ni..aQ dapat rasa yang ckgu nie ambik berat bha ngan aku..baik!


    Lepas klas bm plak,kami ada klas PA..mr.S..mang borink gylak bha!!kadang2 aku kesian juak dngan mr.S ni.takda bha pedulikan dia time dia mengajar...tapi,tulah..kau mahu concentrate macmmana sekalipun,kau tetap ngantuk..mang ckgu tu kalau mengajar macam ajar orang yang pandai tahap gylak dah...dibagi jak kami nota..pastu baca sendiri!kalau suru baca jak...budak darjah 3 pun bole baca!!ishh3x!


      then,kami ada klas MUET...kami speaking testlah!hahahahaha....mang gylak bha lau mahu d ingat balik..kami dapat band2 jak!!blur habis bha kami...Alyssa juaklah yang paling lawak!hahahha...lawak habislah muka dia..xprlulah nak explain panjang2...bla habis jak speaking test tu kan..aku mula brpandangan negatif.(i'm false)..hhmmm...kami pun bwat listening test..memang betul2 hoooliiyyaauuu!!


     time mahu balik tu...kami ada mesyuarat KRN..lama bha kami menunggu ckgu...tapi,bagus jugaklah meeting tu..dngan bimbingan serta idea2 ckgu yang bernas...hhmm..tu jaklah..oh ya!!hampir lupa...arie ni aku bwkan kawan2 ku amplang..seriously!aku suka tngok dorang makan...hehehhe...bagus juaklah dorang terima keychainku tu...kesian dorang...terpaksa dapat itu jak..!!apa le wat..tak cukup duit aku mahu belikan dorang yang terbaik punya ole2x!!hehehheehe...at least ada bha...kan3x!masa balik tu..sempat juak aku tumpang ngan fiza..walaupun kat luar jak..tapi,ringan juak beban..


       sampai jak d umah,trus cuci baju..sendiriku jak d umah kciaann!!nasib baik ada kawan(blog) ku...hehe xjugak aku borink!rasa susah juak bha kalau ndak ada bg karim..teda duit kami bha blang...pokai gylak aku!!nasib baik Carbelyna sponsor minuman...ish..ish..ish..dahlah sok ujian PA(graf)...suda jugak aku ulangkaji ngan kak ijan..semua graf bha dbincang!sampai pening dah mana satu graf kompaun ngan komponen...hahahah...paning~~...uda brapa hari dah ni..aku ndak bole tido!aQ rasa insomnia lah..rasa mahu ketok kpalaku pakai batu..biar pngsan trus...rasa penat dan ngantok..tapi,takle tido lah plak!!xtahu mahu bwat apa lagi nie....rasa mahu mntah dah makan KFC..sambil tngok opera van java!..anyways,semoga hari esok adalah hari yang terbaik bwat aQ..semoga aku boleh jawab ujian PA sok!gud luck 4 me...hehhehe...^_^

good 2 know

02008	PENYALAHGUNAAN DADAH
Pengenalan Penyalahgunaan dadah adalah penggunaan dadah yang bertentangan dengan kepentingan rawatannya. Hari ini istilah yang lebih sesuai digunakan ialah penyalahgunaan bahan, yang merangkumi alkohol, tembakau, kokain, marijuana (ganja), dadah-dadah perangsang, LSD dan inhalan ( bahan yang disedut ). Perkataan bahan ini lebih sesuai berbanding dengan penggunaan perkataan dadah kerana dadah merupakan bahan kimia pembuatan. Manakala kebanyakan bahan yang disalahgunakan itu dihasilkan secara semulajadi (seperti candu) yang tidak boleh digunakan oleh manusia (seperti menghidu gam) Penerangan Sebarang dadah boleh digunakan secara sah dari segi perubatan sekiranya ia dipreskripsikan atau diberikan oleh doktor. Contohnya pesakit kanser yang dirawat dengan morfin untuk menghilangkan penderitaan sakit kansernya hingga beberapa tahun, tetapi ia tidak mendatangkan kesan ketagihan padanya.Begitu juga dengan mengambil minuman beralkohol bersama rakan-rakan serta orang dewasa yang merokok diterima secara terbuka oleh masyarakat. Namun begitu, penyalahgunaan dadah lebih ditakrifkan sebagai satu perlakuan yang tidak berfaedah serta tidak diterima oleh masyarakat umum. Penggunaan bahan (samada dadah atau alkohol) untuk mengubahsuai atau mengawal emosi atau keadaan minda secara tidak sah dan membahayakan diri sendiri dan orang lain dianggap sebagai salahguna. Penggunaan steroid anabolik di kalangan atlit dalam jangka masa yang panjang boleh mendatangkan kesan yang merbahaya. Secara amnya kesan-kesan sampingan yang mungkin berlaku termasuklah kemalangan atau kecederaan, pitam, keganasan, pembunuhan dan juga bunuh diri.  Asas Saintifik Penyalahgunaan dadah bukan sahaja melibatkan cara tindakan atau fungsi dadah tersebut, ia juga merujuk kepada gangguan fungsi serta maladaptasi yang disebabkan oleh penggunaan yang salah terhadap ubat-ubat tersebut. Otak merupakan organ utama yang mengawal keseluruhan fungsi tubuh, emosi dan tingkah laku normal seseorang itu. Dadah dan alkohol boleh mengganggu fungsi asal otak dan boleh mengakibatkan gangguan di dalam pergaulan dan prestasi kerja serta membawa kepada tindakan memusnah sesuatu. Gangguan fungsi ini dipengaruhi oleh sifat-sifat bahan kimia dan kesannya yang terdapat di dalam dadah yang diambil. Personaliti penagih dadah tersebut memainkan peranan dalam menentukan sama ada mereka telah menyalahgunakan dadah atau tidak. Faktor - Faktor Risiko Penyalahgunaan bahan merupakan masalah yang berlaku dalam setiap lapisan masyarakat. Ia juga melibatkan golongan berpendidikan tinggi, ahli-ahli profesional di samping mereka yang tidak berpendidikan dan penganggur. Terdapat pelbagai faktor yang boleh meningkatkan risiko penyalahgunaan dadah: � Faktor biologi 1. Salah satu tanggapan yang salah mengenai konsep kehidupan moden ialah, jika anda sakit, terdapat pelbagai pil atau ubat-ubatan yang mampu 'memulihkan' anda. Malangnya pil tidak boleh menyelesaikan semua masalah anda. Selalunya, perubahan dalam pengambilan diet, gaya hidup, pergaulan dengan rakan gaulan ataupun etika kerja boleh membawa kepada perubahan yang positif dan kelainan yang berpanjangan berbanding dengan ubat-ubatan. � Faktor psikososial 1. Kehidupan moden sangat sibuk dan merumitkan. Bagi kanak-kanak dan golongan remaja, tekanan untuk membesar dengan cara yang mereka rasakan betul adalah amat mencabar. Tekanan bertambah setiap hari pada setiap individu. Kadangkala arus kehidupan yang terlalu pantas menyebabkan ramai yang kurang mampu untuk menanganinya. Tiada siapa yang memiliki imuniti terhadap tekanan atau stres dan kerungsingan. Tekanan yang biasa dihadapi termasuklah tekanan dari sekolah, tekanan untuk berjaya di dalam permainan dan sukan, tekanan untuk memuaskan hati orang lain dan juga tekanan untuk sentiasa diterima ramai. � Faktor sosial 1. Masyarakat zaman ini disogokkan dengan imej yang ditonjolkan oleh media seperti televisyen, radio, video dan internet. Adalah amat mustahak untuk menyedari bahawa apa yang ditonjolkan di dalam media ini hanyalah imej rekaan semata-mata dan tidak melambangkan kehidupan yang sebenar. Walaupun pengiklanan mahukan kita minum minuman yang tertentu serta memakai seluar berjenama seperti yang diiklankan, pilihannya masih lagi terletak di tangan kita sebagai pengguna. Begitulah juga keadaannya dalam memilih untuk menjadi perokok ataupun peminum arak. 2. Gaya hidup mereka yang mewah dan terkenal seperti yang ditonjolkan dalam dunia hiburan mampu menggoda kita semua untuk mengecapi populariti sedemikian rupa. Tekanan untuk menjalani kehidupan yang dikatakan 'berarus deras' ini sangat menggoda kepada kebanyakan masyarakat zaman ini. Tanda- Tanda dan Gejala Berikut merupakan ciri-ciri penyalahguna dadah dikesan: a) Gejala fizikal � Berpeluh � Meremang bulu roma � Pening kepala � Menggigil (tremor) b) Gejala psikologi � Keresahan � Insomnia - tidak dapat tidur � Kerisauan � Gangguan emosi dan perasaan c) Gejala perlakuan � Sentiasa ponteng kerja � Penurunan prestasi kerja � Digantung atau dibuang sekolah � Mabuk semasa memandu yang boleh menyebabkan kemalangan � Ditahan kerana mengganggu ketenteraman awam � Mencuri Di antara dadah-dadah yang sering disalahgunakan termasuklah kanabis (ganja), amfetamin, ekstasi dan heroin. Gejala-gejala yang biasa dipamerkan oleh penyalahguna dadah adalah: � Gangguan koordinasi � Mata merah � Insomnia - tidak dapat tidur � Hilang selera makan � Penurunan berat badan � Kemurungan � Cakap banyak � Tidak dapat mengimbang diri � Loya dan muntah � Mengetap gigi dan rahang � Peningkatan tenaga � Kerap menggosok hidung � Berpeluh berlebihan � Mengantuk � Menggunakan tandas terlalu lama Walau bagaimanapun, sesetengah dadah menghasilkan gejala yang khusus. Contohnya, mempamerkan simptom yang dikenali sebagai cocaine bug iaitu rasa sesuatu merayap di atas kulit. Ekstasi pula mempamerkan gejala yang ganjil iaitu rasa tersangat dahaga. Komplikasi Penggunaan dadah dan alkohol yang berlebihan dan berpanjangan boleh memusnahkan pelbagai organ dalam badan. Alkohol terutamanya, mampu merosakkan hati, otak dan jantung. Hati yang telah dirosakkan oleh alkohol kurang berupaya untuk membuang sisa-sisa toksik yang terkumpul di dalam badan. Individu yang berada dalam keadaan koma hepatik menjadi lemah, mengantuk, pengsan, bingung dan biasanya tangan mereka akan menggeletar. Koma hepatik boleh membawa maut dan perlu dirawat dengan segera. Penagih dadah terutamanya yang berkongsi jarum suntikan yang kotor boleh mengalami kerosakan pada otak, hati, paru-paru, tulang dan sistem imun. Kuman yang berjangkit dari jarum yang tidak steril itu kadangkala boleh menjangkiti otak dan menyebabkan meningitis serta otak bernanah. Virus hepatitis yang juga boleh merebak melalui perkongsian jarum, bolehmenyebabkan kerosakan hati. Kebanyakan penagih dadah akan mula menyuntik dadah secara subkutanus (di bawah kulit) yang boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit atau kudis. Apabila dadah telah disuntik ke dalam vena ( salur darah ), parut boleh terbentuk pada tisu yang terlibat dan menjadikan salur venanya tersumbat. Seterusnya masalah dengan sistem imun pula akan muncul. Oleh kerana HIV (Human Immunodeficiency Virus) boleh merebak melalui perkongsian jarum, ramai penagih dadah akan dijangkiti penyakit AIDS. Penggunaan dadah yang berlebihan boleh membahayakan nyawa kerana ia boleh menyebabkan gangguan pada pernafasan dan seterusnya boleh membawa maut. Ini disebabkan oleh bekalan darah ke otak telah berkurangan, menyebabkan koma dan seterusnya membawa maut. Ujian - Ujian Penyalahgunaan dadah yang masih di peringkat awal jarang-jarang dapat dikesan melalui pemeriksaan fizikal. Penyiasatan yang biasa dijalankan termasuklah mengesan bahan yang disalahgunakan itu di dalam air kencing ataupun di dalam darah. Namun bagitu, ujian air kencing ini adalah tidak sensitif bagi mereka yang mengambil dadah secara bersela (tidak berterusan). Kes penyalahgunaan alkohol pula boleh dikesan pada nafas atau darah individu yang terlibat. Pengesanan pada rambut pula adalah berguna bagi mengesan dadah yang telah disalahgunakan untuk jangkamasa yang panjang. Pencegahan Pencegahan primer melibatkan bantuan kepada individu untuk mengelakkan diri dari ketagihan. Ini haruslah ditujukan kepada kanak-kanak dan golongan remaja yang berisiko. Salah satu pendekatan yang baik ialah dengan menekankan terhadap kesan buruk penyalahgunaan dadah dan alkohol. Pencegahan sekunder terdiri daripada mencari kesan-kesan yang merbahaya yang dibawa oleh bahan yang disalahgunakan itu sebelum sebarang gejala penagihan muncul. Mengekalkan kewaspadaan terhadap tanda-tanda awal penagihan dadah atau pengalaman lampau yang boleh menjurus kepada penagihan adalah cara untuk mengesan lebih awal tabiat penagihan atau penagihan semula. Oleh kerana penagihan adalah gangguan kronik yang boleh berulang, setiap individu masih memiliki risiko mengulangi semula tabiat buruk mereka ataupun membawa masalah baru dengan menggunakan bahan-bahan lain. Akhir sekali, pencegahan tertier melibatkan rawatan kesan perubatan dari dadah yang telah disalahgunakan dan membantu penagih dadah supaya dapat menerima rawatan bagi mengatasi ketakupayaan mereka seterusnya. Secara ringkasnya, cara yang paling biasa digunakan untuk mencegah penagih dari mengulangi tabiat mereka adalah melalui pemantauan yang kerap dan berterusan, kaunseling, dorongan keluarga dan manipulasi sekitaran. Ini kemudiannya diikuti dengan mencegah mereka dari bergaul semula dengan rakan-rakan lama mereka yang turut sama terlibat dan juga mencegah mereka daripada memperolehi bekalan dadah dengan mudah. Memantau perkembangan individu yang terlibat adalah amat penting.

 Tatapanku hampa tanpa arah..

Lamunanku terurai tanpa batas…

Sukmaku tecerai berai dihimpit kegalauan…

Berlari, mengejar sang bayu…

Menentang alam, memahat sejuta kegelisahan..

Terdengar lirih batin tersiksa…

Kebentangkan batinku mencoba menjaring bintang

harapkan sinarnya sebab sang bulan tak mau lagi tersenyum

Embun pagi tak lagi menaburi dedaunan yang lama kering…

Matahari enggan menyapa..

yang tersisa hanya kabut selimuti bumi yang kalut..

Jika aku menatap……Diriku lemah terpaku…

 Cerahnya sinar Cinta…..

Aku terpaku

Akan masa lalu…

Jiwaku hampa…

Gelap… Pekat..

Suram tanpa setitik cahaya…

Seketika iblis meretas atma…..

Meminjam dan mempermainkan ragaku…

Memasuki ruang hatiku yang galau…

Apakah sedihku berakhir…????

Akankah deritaku tak berujung…???

Aku menatap laut-mu….

Se-akan kau tak-kan pernah kembali…..

Apakah kau masih mengingatku????

Apakah kau masih mengenang cinta kita????

Tuhan….

Kusebut Nama MU…

Perkenankan aku gunakan kekuatan MU…

Lewat lantunan ayat-ayat suci MU..

Basahi jiwaku…

Selimuti hatiku……

Lindungi hidupku…

Dapatkan cinta….

Raih kebahagiaan sejati….

Apa KatA HaTi??!~~~

Dahulu desis hati ku kesah pilunya kerana kasih cinta dan nista itu masih bersama ku.. Bukan hasrat ku bermain kata menulis puisi cinta tapi ianya teras agas puisi hiba alunan jiwa ku yang merindu kasih. Laksana sang pungguk yang melihat indahnya bulan tapi tak terdakap lalu menyiulkan bunyi panggilan sayu..


Aku pilih untuk berkata bahasa pilu sebagai ganti puisi cinta yang seharusnya menjadi mainan pujaan jiwa ku.. Yang jelas atlasnya itu puisi hati, kata hati ku yang duka pilu mengenang nostalgia yang kata-kata cinta terbenam dibenaknya..


Merindukah aku? Merindukah kamu? Tiada yang dapat menyangkal lumrah insani yang indah di helaian kutub hati. Bukan puisi tentang cinta tapi bait kata-kata puisi hati yang telus jelas nyata membalikkan sesuatu yang disebaliknya. Aku jujur.. Kamu juga jujur mahunya tanpa perlu tahu tentang hiba hinanya aku

singgah di Bintulu...^_^

Gift 4 my pwenz

inilah oleh2 yNG aku bawa dari sabah...al-maklumlah!orang pokai..pendayung jak dapat dbeli..sampannya xdapat..takpalah bha..yang pnting ikhlas!^_^..hope they like it...